เนื้อหา
ความแตกต่างหลัก
กล้ามเนื้อของเรามีอยู่สองประเภทคือเส้นใยประเภทที่ 1 ซึ่งเป็นเส้นใยที่ช้าและส่วนที่ 2 เป็นเส้นใยที่มีความรวดเร็ว ระยะห่างหลักระหว่างเส้นใยที่ช้าและเร็วคือเส้นใยที่ช้าจะช่วยให้กิจกรรมความอดทนที่ยาวนานนั้นอยู่ในระยะทางไกล ในทางกลับกันกล้ามเนื้อกระตุกอย่างรวดเร็วเหนื่อยง่ายและใช้ในกิจกรรมหรือการเคลื่อนไหวที่ทรงพลัง
ใย Twitch ช้าคืออะไร
ร่างกายใช้เส้นใยชักช้าเมื่อร่างกายต้องการการออกแรงในระยะยาว พวกเขาเป็นเส้นใยประเภท 1 กล้ามเนื้อเหล่านี้ใช้ปริมาณออกซิเจนอย่างมีประสิทธิภาพในการผลิตพลังงานในรูปแบบของ ATP เมื่อร่างกายของเราต้องทำหน้าที่ที่ต้องใช้พลังมากหรือการทำกิจกรรมระยะยาวเส้นใยที่ช้าก็เข้าสู่การเล่น นั่นเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมเส้นใย twitch ที่ช้าจึงถูกใช้มากขึ้นโดยนักกีฬาหรือสำหรับผู้ที่ขี่จักรยานเพราะกล้ามเนื้อของพวกเขาต้องการออกซิเจนอย่างต่อเนื่องเพื่อสร้าง ATP เส้นใยช้านั้นไม่อ่อนเพลียง่ายเพราะมีปริมาณออกซิเจนเพียงพอ ช้าชักเส้นใยจะเรียกว่าเส้นใยสีแดงเนื่องจากพวกเขามีสีแดงเข้มสีนี้จะถูกกำหนดโดย myoglobin ในกล้ามเนื้อ พวกเขายังใช้ไขมันเป็นพลังงาน
ไฟเบอร์ Twitch เร็วคืออะไร
เส้นใยของ Twitch ที่รวดเร็วนำเมตาบอลิซึมแบบไม่ใช้ออกซิเจนเพื่อสร้างพลังงานสำหรับกล้ามเนื้อ พวกมันจะดีกว่าเมื่อมันมาเพื่อเติมเต็มความต้องการพลังงานที่ต้องการโดยกล้ามเนื้อ แต่มันจะล้าได้ง่ายและรวดเร็วซึ่งต่างจากเส้นใย twitch ที่ช้า พวกเขายังสร้างแรงเท่ากันกับกล้ามเนื้อช้า แต่สามารถยิงได้เร็วกว่า พวกเขาจะแบ่งออกเป็นสองประเภทคือประเภท IIa Fibres และประเภท IIb Fibres Type IIa เป็นเส้นใย twitch ที่เร็วปานกลาง เป็นที่รู้กันว่าใช้ทั้งเมแทบอลิกแอโรบิกและแอนแอโรบิคในการผลิตพลังงาน ในขณะที่ type IIb ใช้การเผาผลาญแบบไม่ใช้ออกซิเจนเท่านั้น Type IIb เป็นกล้ามเนื้อกระตุกแบบคลาสสิค
ความแตกต่างที่สำคัญ
- ร่างกายของเราใช้เส้นใยชักช้าในการทำกิจกรรมเป็นเวลานานในขณะที่เส้นใยที่เร็วจะให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีการจัดประเภทเพิ่มเติมของเส้นใยชักอย่างรวดเร็ว
- เส้นใยชักเร็วเป็นที่รู้กันว่ายิงเร็วกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับเส้นใยชักช้า
- เส้นใยที่ช้าไม่ได้ล้าง่ายเนื่องจากมีปริมาณออกซิเจนที่เหมาะสมให้แก่กล้ามเนื้อ แต่เส้นใยที่ชักเร็วนั้นมักจะอ่อนเพลียได้ง่าย
- เส้นใยที่ช้านั้นเรียกอีกอย่างว่าเส้นใยสีแดงเนื่องจากเป็นสีแดงของเนื้อวัว สีแดงเข้มของพวกเขาหมายถึงปริมาณของ myoglobin ที่มีอยู่ในพวกเขา
